Culturisme - Culturistes - Bodybuilding

 

 

Le culturisme ou bien bodybuilding (« construction du corps », en anglais), est un sport qui consiste principalement à développer sa masse...

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Site : http://sportdeforce.free.fr

Nutrition et musculation, deux activités inséparables

La musculation ne peut être dissociée à la nutrition

Pour se muscler, la nutrition est essentielle car aucune évolution des muscles n'est possible si on ne mange pas convenablement. Toutefois, se nourrir convenablement ne signifie pas que tout est à manger. Il faut que le sportif consomme les aliments pouvant les aider à développer leurs muscles tout en les gardant en vie et en forme.

La...

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Site : http://www.nutritionmusculation.com

Thèmes liés : prise de masse proteine glucide lipide / conseil nutrition musculation prise de masse / apport proteine par jour prise de masse / nutrition musculation prise de muscle / entrainement sportif musculation prise de masse

Comment devenir culturiste: 29 étapes - wikiHow

des rowings

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Commencez avec des poids relativement légers. Pour développer le bon type de muscle et éviter de vous blesser, il est important de choisir la bonne quantité de poids à soulever. Vous devez commencer par déterminer le poids auquel vous ne pouvez réaliser qu'« une répétition maximum » (ou « 1RM »). En d'autres termes, il s'agit du poids maximum que vous pouvez...

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Site : http://fr.wikihow.com

Dianabolone : L'anabolisant naturel puissant. - Acheter en ...

Drainaslim détoxifie l'organisme, combat la rétention d'eau. Grâce à son effet diurétique, il favorise la sensation de jambes légères...

 

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Dianabolone permet à votre tissu musculaire de conserver plus d'azote; l'un des éléments constitutifs essentiels des protéines...

 

Ce programme Kit programme pour préparer...

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Site : http://acheter-en-parapharmacie.com

Programme nutrition Sèche musculaire - Trucs de mec

Musculation : Nutrition pour une sèche musculaire

Posted on

by Trucs de mec

La sèche est une des étapes importante de votre programme de musculation ! A l'instar de la prise de la masse, la sèche vise à perdre du poids et surtout de perdre de la masse grasse  (pour bien comprendre je vous invite à lire l'article sur la nutrition pour une prise de masse ). L'objectif d'une sèche est de...

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Site : http://trucsdemec.fr

Supplémentation et dopage en musculation: mai 2010

Les anabolisants sont des produits destinés à forcer le corps à construire de nouveaux tissus (musculaires si possible) tout en améliorant la force et la récupération.

On peut simplifier le métabolisme du corps par deux processus simples :

- L'anabolisme, qui est l'assimilation des aliments pour les transformer en tissu. C'est la synthèse moléculaire, qui produit entre autre des tissus...

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Date: 2014-10-05 02:30:22
Site : http://tp-pharma.blogspot.com

Probolan 50 - prise de masse, programme prise de masse ...

Commande

Entraînement

L'entraînement au poids de corps est un élément essentiel de la musculation. Ce n'est que grâce aux exercices que le développement du tissu musculaire est possible.

Régime

Un régime riche en protéines et bien équilibré est très important dans un cycle d'entraînement. Il fournit à l'organisme les matériaux de construction pour les muscles et donne de la force...

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Site : http://nutritionmusculation.eu

régime protéiné musculation prise de masse,maigrir plaisir ...

Des résultats bien réels !

Jennifer a perdu   44 kilos   en   3 mois !*

Je voudrais vous parler de ce qui m'est arrivée et de la raison pour laquelle j'ai décidé d'écrire ce témoignage. J'ai l'impression d'avoir passé ma vie à me battre contre les bourrelets. En fait, ça allait quand j'étais jeune. Je pouvais éliminer les gâteaux au chocolat ou éclairs à la crème en dansant...

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Date: 2014-08-20 23:48:34
Site : http://pertedepoids7262885321.reclamegoias.org

Thèmes liés : regime proteine musculation prise de masse / regime alimentaire pour prise masse musculation / programme musculation prise de masse poids du corps / programme musculation prise de masse 4 jours par semaine / prise de masse musculation poids du corps

Tpe Sur Le Nanisme Et L Hormone De Croissance 1S ...

Source : http://bien-etre.excite.fr/dopage.html... http://tpe-hay-dopage.over-blog.com/article-ii-c-deroulement-d-un-controle-anti-dopage-92606682.html http://www.rtl.fr/actualites/sport/cyclisme/article/en-images-dopage-comprendre-l-affaire-lance-armstrong-7751851358 http://dopage-sportif.e-monsite.com/pages/introduction.html...

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Site : http://www.etudier.com

Thèmes liés : regime proteine homme prise de masse / regime proteine prise de masse musculaire / prise de masse regime proteine / regime proteine musculation prise de masse / all musculation regime prise de masse

Pack Fitzone Harder Prise de Muscle Homme 20 Semaines

PACK FITZONE HARDER PRISE DE MUSCLE HOMME 20 SEMAINES se compose de :

FitZone Trainer Gain & Burn : Prise de Muscle :

Objectif : prise de masse propre, sans prise de gras, sur 20 semaines, en salle de sport.

FitZoneTrainer est un programme, créé par All-Musculation et FitnessBoutique, qui associe Entrainement et Nutrition : vous guide à 100 % pour réussir votre Prise de masse.

C'est un...

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Site : http://www.fitnessboutique.fr

La prise de masse en fonction de son morphotype

C'est un fait nous ne sommes pas tous égaux face à la prise de masse, quelle soit musculaire ou non d'ailleurs. En suivant un même régime, certaines personnes prendront 5 kilos alors que d'autres en perdront 5 sur une même période et en ayant une activité physique identique. Ce qui différencie ces personnes s'appelle le métabolisme. Plus le métabolisme d'une personne est rapide plus...

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Site : http://blog.moncoach.com

Avis Dianabol : cure de dianabol - Acheter Dianabol

« J'ai pris 5 kg et perdu du gras pour ma part !

C'est peut-être pas une référence mais c'est la réalité !

Chacun réagit différement de toute façon...

J'ai bien bossé ma diète et mon training et le dianabol est parfait pour moi ! je recommence ! »

Marc ( Le Vigen)

«  Dianabol est un bon stéroide pour les gens qui s'y connaissent.

Premièrement: Il n'y aucun dangers si la...

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Site : http://www.dianabole.com

Protéine et Créatine, leurs effets sur la musculation.

Que ce soit en salle de musculation ou sur les divers sites Internet, les protéines et la créatine sont mentionnées partout. Elles promettent une prise de masse rapide et importante, mais ne parlent pas des risques possibles sur l'utilisation de ses produits et de leur réelle efficacité.

Des produits récents ?

Bien que les protéines soient utilisées en Europe depuis quelques années, la...

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Site : https://scribium.com

Metadrol - proteine pas cher,musculation prise de masse ...

l'accélérateur de croissance musculaire

Compléments

Parce que l'entraînement et le régime ne suffisent pas, il ne faut pas oublier - durant le cycle d'entraînement des compléments particuliers grâce auxquels les résultats sont plus rapides et plus visibles.

Entraînement

L'entraînement au poids de corps est un élément essentiel de la musculation. Ce n'est que grâce aux exercices que...

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Site : http://nutritionmusculation.info

Prendre de la masse musculaire - Alimentation et exercices ...

Prendre de la Masse Musculaire - Alimentation et Exercices Musculaires

 

 

Comment prendre de la masse musculaire sans pour autant cumuler de la graisse ?

Une alimentation adéquate et des exercices musculaires appropriés sont les deux moyens principaux pour atteindre le but de développer une musculature développée.

L'emploi d'une stratégie alimentaire ou nutritionnelle spécifique aux...

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Date: 2017-05-24 00:11:15
Site : http://www.naturalexis.com

Création d'un plan alimentaire - Play-Musculation

Création d'un plan alimentaire

Mettre en place une diète efficace

Vous vous demandez surement comment mettre en place une diète, vous trouvez çà trop compliqué, vous êtes perdu dans la sur information, bref vous n'y comprenez rien.

Je vais tenter de vous éclairer un peu en indiquant les grandes lignes à suivre:

Avant tout, il faut déterminer son métabolisme de base (ce que votre corps...

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Site : http://play-musculation.e-monsite.com

Le Fat burner pour brûler l´excès de graisses

En terme de musculation, le séchage est une période extrêmement importante pour brûler le gras inutilisé par l´organisme. La période de sèche élimine la couche de graisse entourant la masse musculaire et empêchant l´apparition des muscles. En plus d´effectuer des exercices de musculation, il est nécessaire de suivre un régime alimentaire assez faible en lipides et en glucides pour...

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Site : http://www.alimentation-musculation.com

Thèmes liés : programme musculation prise masse musculaire / programme de musculation prise de masse musculaire rapide / programme alimentaire prise de masse musculaire seche / regime alimentaire musculation prise de muscle / exercice de musculation pour prise de masse musculaire

Prise De Muscle

L'« Espoir » des Gringalets s'avance et 

 

démasque la conspiration du monde de la 

 

musculation et des compléments alimentaires

 

et vous révèle pourquoi ce n'est pas votre faute

 

si vous êtes toujours un « hardgainer » ...

 

La Musculation Efficace Par Vince Delmonte

 

French Version Of The Very best Selling Ebook 'no Nonsense Muscle Building' Written By Vince...

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Date: 2015-09-16 23:25:41
Site : http://prisedemuscle.blogspot.com

Musculation

 

Ou plus précisément pour nous comment sécher pour perdre le gras qui cache nos muscles.

L'été arrive, vous avez travaillé durement pour obtenir du muscle et vous souhaitez le montrer un peu. Seulement une vilaine couche de gras empêche de bien montrer vos cuisses et vos abdos.

 

Comment faire pour atteindre un niveau de Bodyfat (taux de graisse dans le corps) sans trop perdre de muscle...

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Site : http://www.guidemusculation.com

Quels sont les produits de musculation puissants ...

Articles

Quand on recherche un produit de musculation puissant, on est souvent confronté à un choix délicat : Prendre des risques pour se muscler coûte que coûte, ou rester vigilant et courir le risque de patauger et ne pas prendre de muscle.

Il est important que vous sachiez tout d'abord que vous risquez facilement de vous perdre dans le monde des produits de musculation.

Il y en a...

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Site : http://produitdemusculation.com

Thèmes liés : meilleur produit musculation prise masse / produit musculation prise de masse / produit anabolisant musculation / produit steroide musculation / musculation produit pour prendre de la masse

MUSCULATION MAIGRIR et secher, le régime de PERTE DE POIDS

Pour les autres qui s'entraînent déjà ou qui ont terminé une prise de masse , il est préférable et même conseillé durant un régime de s'entraîner en séries courtes, de ne pas baisser ses charges pour ne pas perdre de muscle. On peut aussi augmenter le repos entre les séries car on récupère moins bien et moins vite en période de régime. En effet, lors d'un régime...

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Site : http://www.musculaction.com

Stéroïdes anabolisants - Sujets spéciaux - Édition ...

Abus de substances toxiques chez l'enfant et l'adolescent

Les stéroïdes anabolisants sont souvent utilisés pour améliorer les performances physiques et favoriser la croissance des muscles. Lorsqu'ils sont utilisés chroniquement de façon inadéquate à des doses élevées et sans surveillance médicale, ils peuvent favoriser un comportement lunatique et irrationnel et une grande variété...

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Site : https://www.msdmanuals.com

Alimentation pour prendre du muscle rapidement

Alimentation pour prendre du muscle rapidement

Vous recherchez la préparation parfaite pour la croissance du tissu musculaire?

Beaucoup d'hommes et de femmes se demandent comment rapidement et sans effets secondaires se refroidir sculpté figure. Avec l'aide de suppléments, ils viennent à nous sur les muscles, en particulier pour que vous avez construit un classement des meilleurs suppléments...

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Date: 2017-01-05 17:29:28
Site : http://onmuscletissue.uk

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Scitec Nutrition JUMBO Protéine Créatine Vitargo Avoine Glutamine BCAA AAKG.

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Site : http://www.randonneemaillot.trade

Deca Durabolin dosage • WikiStero • La Bible des Stéroïdes ...

Deca Durabolin dosage

Appréhender des doses correctes de Deca Durabolin peut être une tâche difficile pour beaucoup d'hommes, en particulier les débutants des stéroïdes anabolisants.

Parce que l' hormone supprime la production naturelle de testostérone par les testicules, beaucoup d'hommes surcompenseront avec de la testostérone, diminueront la durée de leurs cures de Deca Durabolin ou...

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Site : http://wikistero.com

La créatine favorise t-elle le volume musculaire ...

Accueil > Questions > La créatine favorise t-elle le volume musculaire ?

La créatine favorise t-elle le volume musculaire ?

La créatine est une protéine naturelle synthétisée par le foie, les reins et le pancréas à partir de trois acides aminés dont la méthionine, la glycine et l´arginine. Elle se mélange par la suite avec le sang pour approvisionner les organes et les muscles. 95% de...

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Site : http://www.lacreatine.com

Thèmes liés : l'entrainement pour la prise de masse musculaire / regime proteine prise de masse musculaire / prise de masse musculaire sans proteine / prise de masse musculaire maigre / prise de masse proteine ou creatine

Comment manger pour se muscler | alimentation musculation ...

PAR CHRIS ACETO

Huit méthodes éprouvées pour aiguiser l'appétit afin de prendre plus de muscle

Mike Matarazzo et Jay Cutler ne sont pas des gars qui ont "du mal à prendre." Outre qu'ils ont tous deux grandi dans la région de Boston, ces deux monstres de masse ont quelque chose en commun: ils savent comment manger! Consommant 6 000 calories par jour en période hors compétition, Matarazzo a...

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Date: 2017-06-20 20:22:01
Site : http://www.muscu.be

Thèmes liés : quel aliment faut il manger pour prendre de la masse musculaire / quel aliment manger pour prendre de la masse musculaire / bonne alimentation pour prendre de la masse musculaire / aliment naturel pour prendre de la masse musculaire / l'entrainement pour la prise de masse musculaire

La Méthode Street Tome 3 : Comment faire sa diète facilement

10 novembre 2016

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Tout y est, possédant déjà tout les Ebooks de Rudy sur la nutrition et le livre de Julien VENESSON « Nutrition de la Force », je me suis dit que je n'allais pas en apprendre beaucoup plus. Détrompez-vous, cet Ebook est dans la continuité des autres c'est-à-dire une mine d'informations pour les personnes qui débutent et aussi pour celles qui divaguent encore en thermes...

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Site : https://www.lamethodestreet.fr

Thèmes liés : exemple d'alimentation pour prise de masse / diete prise de masse maigre / regime prise de masse maigre / regime alimentaire prise masse seche / regime alimentaire pour prise masse musculation

musculation sans materiel: Comment manger pour se muscler

Comment manger pour se muscler

Comment manger pour se muscler

Huit méthodes éprouvées pour aiguiser l'appétit afin de prendre plus de muscle

Mike Matarazzo et Jay Cutler ne sont pas des gars qui ont "du mal à prendre." Outre qu'ils ont tous deux grandi dans la région de Boston, ces deux monstres de masse ont quelque chose en commun: ils savent comment manger! Consommant 6 000 calories...

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Date: 2014-10-03 06:01:20
Site : http://musculation-sans-materiel.blogspot.com

Thèmes liés : quel aliment faut il manger pour prendre de la masse musculaire / quel aliment manger pour prendre de la masse musculaire / bonne alimentation pour prendre de la masse musculaire / l'entrainement pour la prise de masse musculaire / aliment naturel pour prendre de la masse musculaire

STACK DE BASE PRISE DE MASSE PROTEINE SCITEC - Autres ...

Stack de base100% WHEY PROTEIN chocolat ou chocolat blanc 2350 grammes.JUMBO 4400 chocolat ou fraise.MEGA DAILY ONE PLUS 120 capsules . Déconseillé de dépasser la dose journalière indiquéeLes

Stack de base100% WHEY PROTEIN chocolat ou chocolat blanc 2350 grammes.

JUMBO 4400 chocolat ou fraise.

MEGA DAILY ONE PLUS 120 capsules .

 Déconseillé de dépasser la dose journalière...

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Site : http://www.go-sport.com

Thèmes liés : stack de base prise de masse scitec / stack prise de masse scitec / proteine whey prise de masse rapide / prise de masse proteine whey / stack prise de masse

programme nutrition | ConseilMuscu.com

Comment avoir un dos en "V"

By Footbridge on 05/10/2016

Cette semaine, nous vous proposons un article invité du blog "Commencer la musculation" : Qui n'a jamais rêvé d'avoir un dos extrêmement charpenté qui nous ferait paraître extrêmement large visuellement, puisque c´est le dos qui nous donne cette forme en V plutôt séduisant !! Alors nous allons voir ensemble, comment avoir un dos...

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Site : http://www.conseilmuscu.com

La nutrition sportive des Vegan, prise de muscle et volume ...

La nutrition sportive des Vegan, prise de muscle et volume musculaire

Nous vous recommandons

La plupart de ceux qui ont choisi un mode de vie végétarien le font par conviction et par soucis de santé ou de bien-être. Toujours est-il que certains végétariens ont choisi de pratiquer la musculation, parfois à un niveau élevé. Dans ce cas, est-il possible de prendre du muscle aussi facilement...

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Site : http://www.lesproteines.com

Thèmes liés : regime proteine prise de masse musculaire / regime proteine pour prendre de la masse musculaire / prise de volume musculaire nutrition / nutrition musculation prise de muscle / regime alimentaire prise masse musculaire

Avis sur la Whey proteine - Le meilleur rapport qualité/prix

Accueil > Blog Fitness & Musculation > ZONE ALIMENTATION MUSCULATION > Les test des compléments > Avis sur la Whey proteine - Le meilleur rapport qualité/prix

AVIS SUR LA WHEY PROTEINE - TOUS SAVOIR SUR LES PROTÉINES EN MUSCULATION

La whey protéine est la base des compléments alimentaires en musculation et c'est la nourriture du muscle par excellence. Même si il existe d'autres sources de...

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Site : https://www.complementsetproteines.com

Notre avis sur les Protéines Scitec nutrition - Muscu.biz

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Notre avis sur les Protéines Scitec nutrition

Scitec nutrition est une marque qui a su se faire une place de choix dans le monde de la production de protéines. Mettant un point d'honneur sur ce qui concerne la qualité de ses produits et par souci de transparence, Scitec nutition n'hésite pas à révéler au grand public les résultats des analyses en laboratoire de ses produits. Zoom sur...

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Site : http://muscu.biz

Thèmes liés : whey proteine prise de masse avis / regime proteine prise de masse musculaire / proteine pour prise de masse avis / prise de masse musculaire sans proteine / regime proteine musculation prise de masse

la période de sèche - Musculation - Appareils de Fitness

Exercices de Musculation

la période de sèche

La sèche intervient après la prise de masse pour réduire la graisse tout en conservant le muscle, en puisant dans les réserves que le corps a stockées. La " sculpture " des muscles se fait en deux phases : la première phase de croissance consiste à manger beaucoup de calories, protéines et hydrates de carbone, tout en faisant beaucoup...

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Site : http://www.musculation-relax.com

La Rétention D’eau De Dianabol

> La Rétention D'eau De Dianabol

Rétention Dianabol eau

Dianabol rétention d' eau . Pensez - vous que la volonté d'avoir le physique idéal seulement un désir? À l' heure actuelle, il est pas du tout. En travaillant dans le but de prendre en grande nourriture, vous pouvez reconnaître votre rêve. Oui, vous pourriez avoir fréquemment des programmes de santé et de conditionnement physique...

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Site : http://dianabolbulks.com

Combien de protéines ai-je besoin par jour en grammes

L'apport nutritionnel recommandé (ANR) de 0,8 gramme (g) de protéine par kilogramme (kg) de poids suppose que vous êtes sédentaires, indifférents à la prise de muscles, et exempts de problèmes de santé qui pourraient compromettre votre masse maigre. Si vous êtes dans ce cas, alors cet ANR est une bonne base pour expérimenter. Il suffit de ne pas descendre sous cette limite...

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Site : http://www.regimesmaigrir.com

EA FIT Pure Whey - Whey - Musculation.fr.

Avis

Description

100 % Instant Whey Nouvelle Formule avec Isolat de Whey, Concentrat de Whey, Peptides de Whey, pour 100 g :

- 76 % Protéines, 3,6 % Lipides

- 23 à 24 g BCAA (selon goût)

- 12 Vitamines & Minéraux

PURE WHEY du laboratoire EA FIT est constituée d'un complexe de protéines de Whey soit du Petit-Lait (Isolat & Concentrât) qui réunit les meilleurs indices nutritionnels pour une...

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Site : http://www.musculation.fr

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Redécouvrez le fenugrec - Association Manger Santé Bio

Jonathan Léger Raymond

namaste@ayurvedarevolution.com

Thérapeute en ayurvéda et herboriste accrédité par la Guilde des Herboristes du Québec, Jonathan Léger Raymond est un thérapeute holistique spécialisé en ayurvéda, médecine traditionnelle de l'Inde. Il est co-fondateur du centre Espace Ayurvéda à Montréal et se consacre à présent à l'édification d'une plate-forme...

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Site : http://www.mangersantebio.org

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