Etienne Juneau
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Stéroïdes: conseils à un nouvel utilisateur
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Aujourd'hui, on répond à une question de Benoît. Benoît a commencé à s'entraîner en musculation il y a 8 mois. Un homme à son gym lui propose un cycle de stéroïdes anabolisants (injections + produit à mettre sous la langue). Benoît nous demande ce qu'on en pense et d'évaluer les pour et les contre avec lui.
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Pourquoi s'entraîner force pour prendre masse
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Aujourd'hui, on répond à une question de André. André nous demande entre autres pourquoi s'entraîner en force aide à prendre de la masse, puisque les fibres musculaires sollicitées par l'entraînement en force ne sont pas les mêmes que celles sollicitées par l'entraînement en hypertrophie.
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2 suppléments qui font prendre de la masse
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Dans ce vidéo-ci, je vais vous parler de deux suppléments populaires et efficaces: la créatine et les protéines. Je vais aussi vous présenter deux études scientifiques et leurs résultats. Finalement, je vais vous expliquer comment bien prendre ces suppléments: en quelle quantité, à quel moment, de quelle façon et avec quels aliments.
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Comment bien choisir ses exercices
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Dans ce vidéo-ci, nous allons vous expliquer ce qu'il faut savoir pour bien choisir ses exercices. En fait, il est important de bien choisir une combinaison d'exercices qui sollicitent chacun une portion différente du groupe musculaire que vous ciblez.
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Vos 211 questions sur La diète testostérone
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« Qu'est-ce que vous aimeriez savoir le plus sur les façons d'augmenter votre testostérone naturellement »
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3 conseils aux femmes qui veulent muscler leurs jambes et leurs fessiers
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Des conseils scientifiques de musculation pour devenir musclé et cut même si t'as une mauvaise génétique: http://www.musculation-prise-de-masse.com/3-trucs-prendre-masse.html
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Le NO (oxyde nitrique) fait-il prendre de la masse?
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Aujourd'hui, on répond à une question de Jean-Sébastien. Jean-Sébastien utilise le NO SHOTGUN avant ses entraînements pour prendre de la masse et être plus motivé au gym. Il voudrait connaître les effets de ce produit et qu'on lui en recommande peut-être d'autres.
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Le cardio qui fait maigrir 2 fois plus vite (avec un exemple de programme prouvé scientifiquement)
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Quel type de protéine fait prendre le plus de muscle?
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Ajourd'hui, on répond à une question de Lucas (un de nos membres!). Lucas a 33 ans et un an d'expérience en musculation. Lucas se demande quel type de protéine il devrait prendre. Il se demande si le whey protein isolate va l'aider à prendre de la masse. Il nous nomme trois marques et nous demande de lui en suggérer une. Il veut aussi savoir s'il devrait prendre différent types de protéines avant et après l'entraînement et le soir avant de...
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Effets secondaires des stéroïdes (1/2)
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Est-ce que les stéroïdes font rapetisser ou grossir le pénis ? (1/2)
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