Etienne Juneau
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Est-ce que les protéines rendent le sang acide?
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Aujourd'hui, on répond à une question de Xavier de la France. Xavier a 23 ans. Il aimerait savoir si les protéines acidifient le sang. Son ostéopathe lui a dit que manger trop de protéines pouvait acidifier le sang et provoquer des blessures du type crampes et tendinites et abîmer le corps et nos organes.
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Est-ce important de sentir le « pump » ?
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Aujourd'hui, on répond à une question de Stéphane. Stéphane a 35 ans et s'entraîne en musculation depuis 18 ans. Stéphane nous dit qu'il s'entraîne depuis plusieurs années et qu'il n'arrive plus à sentir le « pump ». Il nous demande s'il est important de sentir le « pump » pour continuer à prendre de la masse.
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Après combien de temps est-ce que tu devrais changer ton programme d'entraînement ? (1/2)
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1 plan alimentaire simple pour un corps de fitness
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3 conseils pour entraîner votre endurance musculaire
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Comment s'entraîner musculation perdre du gras
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Aujourd'hui, je réponds à une question de Dave. Dave a 16 ans et s'entraîne en musculation depuis un an. Il va faire une phase de perte de gras et il voudrait savoir comment s'entraîner. Il aimerait aussi savoir combien de séries de répétitions faire durant ses entraînements de musculation pendant son cycle de perte de gras.
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La diète numéro 1 pour les gars qui engraissent facilement même sans manger beaucoup
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