Les femmes et la musculation - BIG K COACHING

Les femmes et la musculation

28 octobre 2016| Spécial Femmes | Views: 855

 

La musculation et les femmes : la fin du mythe !

Depuis maintenant 20 ans que je suis coach, il y a un mythe qui, même s'il tend à disparaître, à la vie dure : le  fameux « si une femme fait de la musculation elle va avoir un corps d'homme » ... faux faux faux !! Il s'agit ici d'une légende...

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La pratique de la musculation est encore très confidentielle chez les femmes. Pourtant lorsqu'elle est pratiquée intelligemment, elle permet d'obtenir d'excellents résultats. Dans cet article nous allons balayer tous les préjugés et vous donner toutes les informations en matière d'entraînement, de programme ou encore de nutrition.

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La plupart des femmes pensent que la pratique musculation va les transformer en montagne de muscle, (comme sur l'illustration à gauche).

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Ce site et les programmes qu'il vous propose ne sont pas destinés à vous préparer à "miss bodybuiding" ou autres compétitions... Mais simplement à...

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Les stéroïdes anabolisants sont la première chose que l'on connait de la musculation, généralement, si vous dites à quelqu'un que vous faites de la musculation ou, si vous n'avez pas vu un ami depuis longtemps et qu'il voit que vous avez pris beaucoup de masse, la première idée qu'il aura sera que vous vous...

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