Lean Gains : Une technique de prise de masse "sèche"

Ton guide PDF Lean Gains : http://xn--palo-fit-d1a.fr/cadeau-you-tube-pdf/

Dans cette nouvelle vidéo, je vais te parler de la méthode Lean Gains, qui permet de réaliser ce qu'on appelle une prise de masse sèche, bref, gagner du muscle en prenant un minimum de gras !

L'article complet est ici :

Voir la suite

Par : Paleo Fit

Thèmes liés : prise de masse seche lean gainer / prise de mass seche / prise de muscle et seche

Musculation : Combien de repas faut-il faire chaque jour ?

Dans cette vidéo, je vais te montrer combien de repas il faut faire chaque jour pour booster la prise de muscles et avoir un physique d'athlète, sécher le gras plus facilement etc. Bref, on va faire le tour du sujet 'fréquence des repas" !

Méthode de prise de masse sèche Lean Gains

http://xn--palo-fit-d1a.fr/sp-lean-gains/

Venez faire un tour sur le blog :

http://xn--palo-fit-d1a.fr/

Visitez la Page Facebook (plein d'astuces)...

Voir la suite

Par : Paleo Fit

Thèmes liés : prise de masse seche lean gainer

Graisse des Pectoraux : comment la perdre ?

Voici comment virer la graisse qui pend au niveau des pectoraux, que l'on appelle aussi les seins d'homme ou la gynécomastie !

Jette un oeil à la vidéo suivante "perdre de la graisse en évitant la stagnation" :

http://xn--palo-fit-d1a.fr/sp-cardio-ou-pas

Mange ce que tu aimes, et deviens athlétique

http://xn--palo-fit-d1a.fr/sp-alimentation-ideale/

Méthode de prise de masse sèche Lean Gains

http://xn--palo-fit-d1a.fr/sp-lean-gains/

Voir la suite

Par : Paleo Fit

Thèmes liés : prise de masse seche lean gainer