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La congestion en Musculation

C'est quoi la congestion ?

La congestion est l'afflux de sang dans les muscles qui a lieu pendant la séance de musculation. Ce phénomène de congestion musculaire apparaît rapidement, surtout si vous travaillez en séries longues avec des charges légères. C'est une sensation bizarre et agréable à la fois,une sensation presque orgasmique comme l'expliquait...

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Date: 2017-05-25 03:21:17
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Planetemuscle • Afficher le sujet - congestion trop rapide ...

Sujet du message: congestion trop rapide des épaules, comment faire?

Posté: Dim 22 Avr 2012 08:33:28 

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Sports: Musculation, crossfit, anciennement boxe thai

Bonjour, je pratique la musculation intensif depuis maintenant 2 ans(j'en fesait deja depuis 7 ans quand je fesaait de...

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La congestion en musculation - quebecmuscle.com

La congestion en Musculation

C'est Quoi?

A la fin de la série, le muscle est gonflé par le sang, il est plus volumineux car congestionné. C'est une sensation bizarre et agréable à la fois, d'être plein, un peu comme quand on a le ventre plein pour comparer.

Le muscle n'est pas plus fort et on a pas construit du muscle, il est juste gonflé. Cela dure quelque minutes après les séries puis...

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