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4 articles sélectionnés
Le programme de musculation de Jay Cutler | SPARTIATE ...
Posted on déc 24, 2014 at 13:49 · by Romain Galinier 0
Le programme de musculation de Jay Cutler
Jay Cutler, athlète 4x Mister Olympia nous propose via le site bodybuilding.com un programme de musculation sur 8 semaines pour la prise de masse. Le programme suit un split traditionnel avec 5 jours d'entraînement par semaine.
Le programme d'entraînement de Jay Cutler
Lundi: Pectoraux
Samedi:...
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Programme d’entraînement Full Body - video-musculation.com
Développé épaules machine 2×12
Curl barre EZ 2×12
Barre au front 2×12
Séance possible 3
Tirage poulie haute 4×10
Développé couché haltères 4×10
Hack squat 4×10
Curl prise marteau 2×10
Kickback 2×10
Full body musculation globale
L'entraînement en full body permet d'entraîner de façon équilibrée et harmonieuse l'ensemble des grands groupes musculaires pour avoir ses premiers...
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Entraînement biceps triceps avec Lazar Angelov modèle ...
Posted on jan 20, 2014 at 18:35 · by Romain Galinier 0
Entraînement biceps triceps avec Lazar Angelov
Lazar Angelov entraînement biceps triceps
Le physique de Lazar, la bonne équation
Lazar Angelov: Probablement l'un des physiques les plus impressionnants du fitness mondial. Comme taillé dans la pierre on observe un parfait équilibre entre masse musculaire et définition, certainement...
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Programme musculation pectoraux Arnold Schwarzenegger ...
Posted on mar 5, 2014 at 20:09 · by Romain Galinier 0
Programme musculation pectoraux Arnold Schwarzenegger
Arnold Schwarzenegger est de loin l'athlète le plus marquant dans l'histoire du bodybuilding. Cette notoriété est dûe à un physique exceptionnel, un charisme indéniable, une détermination à toute épreuve mais également à une particularité qui l'a définitivement séparé du...
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