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Les étapes à suivre pour une prise de masse musculaire
Comment favoriser la prise de masse musculaire ?
Le principe de la prise de masse musculaire repose sur trois points essentiels. D´abord, l´alimentation quotidienne doit être augmentée, riche en calories et complétée par des nutriments stimulant l´augmentation musculaire. Ensuite, les exercices physiques doivent être intensifs, de longue durée et bien réguliers. Enfin, une phase de...
La testostérone et la musculation
La pratique de la musculation en a besoin afin d'avoir un gain de masse considérable. Le rôle de la testostérone est de favoriser la prise de masse maigre au dépend des amas de graisse. Naturellement, la testostérone est une hormone anabolique mâle dont l'organisme produit grâce aux glandes de reproduction que sont les testicules. De plus, la testostérone régule la prise de masse chez...
Les effets de la testostérone sur la croissance de la ...
Les propriétés anabolisantes de la testostérone et ses effets sur les muscles
Les effets anabolisants de la testostérone sont prépondérants sur les muscles. Cette hormone agit à l´intérieur des cellules musculaires et favorise la croissance des muscles. Par conséquent, son apport exogène constitue un complément indispensable pour le développement de la masse musculaire. Elle permet...
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