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LIFE BODYBUILDING | Régime muscu : un plan de nutrition ...
Régime muscu : un plan de nutrition simple et efficace - Partie 2
Suite et fin dans cette deuxième partie de notre article dédié à un régime de musculation simple et efficace
Vous n'avez encore de plan de nutrition établi mais vous pratiquer la musculation et vous tenez à avoir des gains efficaces basés sur un bon programme nutritionnel alors ce programme est celui qu'il vous fait...
LIFE BODYBUILDING | Tout ce que vous vouliez savoir à ...
Tout ce que vous vouliez savoir à propos des stéroides
LES STÉROÏDES, LEURS USAGES, LEURS EFFETS
Si vous voulez tout savoir sur les stéroïdes, comment ils fonctionnent, est-ce qu'ils sont efficaces, quels sont les effets secondaires...restez là et lisez la suite...
Introduction aux stéroïdes
Certaines personnes avancent que les stéroïdes sont sûrs. D'autres disent qu'ils causent des...
LIFE BODYBUILDING | Le bodybuilding naturel est mort : 10 ...
Le Bodybuilding naturel est mort : vive les « Fake nattys »
Je suis tombé sur cette vidéo ce matin de Tim Muriello super intéressante sur la fin du Bodybuilding Naturel
Il expose notamment dans sa vidéo 10 raisons qui expliquent le déclin du Bodybuilding dit « Naturel »
....Je suis « 100% naturel »
LES 10 RAISONS
1/ Tout le monde est « sous stéroïdes » de nos jours - Les...
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LIFE BODYBUILDING | Mr Olympia Frank Zane 1977 – 1979
Mister Olympia Frank Zane
Mister Olympia Frank Zane
Frank Zane est né en 1942 à Kingston en Pennsylvanie. Il a été avant sa carrière de bodybuilder professeur. Il a enseigné pendant 13 ans les maths et la chimie. Il a obtenu un master en Pyschologie Expérimentale en 1990.
Sa carrière
Zane a été 3 fois Mister Olympia de 1977 à 1979. Ses proportions physiques exceptionnelles ont fait de...
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LIFE BODYBUILDING | Régime cétogène, intéressant en ...
Régime cétogène, intéressant en musculation ?
Qu'est-ce que le régime cétogène et en quoi est-il efficace pour la musculation ?
Lorsque l'on recherche un régime efficace qui fasse vraiment perdre on tombe souvent sur les régimes pauvres en glucides. Le régime Atkins par exemple fait parti de ceux-là. Mais il y bien une grande différence entre le régime type Atkins et le régime céto...
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LIFE BODYBUILDING | Comment prendre rapidement des ...
Comment prendre rapidement des pectoraux : Introduction au concept « Positions Of Flexion »
Développer ses muscles avec efficacité et plus rapidement avec le concept « Positions Of Flexion » ou comment prendre rapidement des pectoraux avec cette méthode
Je suis terriblement pressé de vous parler de cette méthode que j'ai découverte récemment et dont je suis absolument fou et c'est...
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LIFE BODYBUILDING | Le programme russe de musculation
Que pensez-vous de cette méthode d'entrainement « à la russe » : 1 programme, 3 mouvements seulement
Ce programme est celui d'Alexander Faleev. Il s'est entrainé pendant 7 ans puis à fait une année sans entrainement . Il a enregistré tous ces travaux, exercices, charges, durée, répétitions,... Il a observé ce qui fonctionnait et ce qui ne fonctionnait pas afin de décrire une...
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