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Techniques pour la masse - Fitness-forme.com
Techniques pour la prise de masse musculaire
La prise de masse chez le bodybuilder est l'élément essentiel pour atteindre l'objectif du corps parfait. On peut avoir un corps symétrique, mais si l'on ne possède pas de masse musculaire,...
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5 étapes pour éliminer la cellulite sur les bras - Fitness ...
La natation est un excellent moyen de perdre de la celulite des bras. L'effet drainant de l'eau n'y est pas étranger .. Alors, nagez dès que vous le pouvez !
L'effort cardio doit etre modéré et d'une durée minimale de 30 minutes.
Les effets sont immédiats :...
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