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Prise de masse - First Protéine
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Prise de masse
Dans le cas de la prise de masse, la nutrition devient encore plus importante. En effet, comment gagner de la masse si on alimente pas suffisamment les muscles ? Durant cette période, il faut accepter de perdre sa définition musculaire pour pouvoir gagner beaucoup de muscle même si du gras recouvre les abdominaux. Prendre du muscle sans gras, du...
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Protéine whey pas cher - Prise de masse - first-proteine.com
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Whey
La whey protéine ou protéine de lactosérum est considérée comme la meilleure source de protéine pour les bodybuilders. La whey est une protéine à digestion très rapide. La whey possède une meilleure concentration en BCAA (leucine, isoleucine, valine) que toutes les autres sources de...
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Prise de muscle - First Protéine
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Prise de muscle
Votre organisme renouvelle chaque jour un kilo de muscle. Un sportif régulier - au moins trois séances par semaine d'intensité moyenne ou élevée - a des besoins en protéines plus élevé que le reste de la population.
Lors de l'effort, les muscles se contractent et se relâchent sans arrêt, subissant des contraintes importantes qui vont créer des l...
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