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Pack Masse musculaire sèche - BULK POWDERS™

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Pack Masse musculaire sèche

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Le Pack Masse musculaire...

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Programme de nutrition: Prise de Muscle - The Core ...

2 à 3 ZMA

À propos de Jonathan Behra

Jonathan Behra est un éducateur sportif et Manager Fitness d'un club en Alsace. Passionné de Bodybuilding, il est aussi un enthousiaste des courses OCR et prend un réel plaisir à participer à ce genre de compétitions demandant beaucoup de discipline. Il trouve sa motivation personnelle dans ses ambitions et dans le dicton « Quand on veut on...

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Programme d'Entraînement Homme: Prise de Muscle - The Core ...

Intensité : 30 à 45 secondes (Accélération/résistance)

Repos : 30 à 40 secondes (Ralentir/cadence légère)

Bon courage à tous!

À propos de Jonathan Behra

Jonathan Behra est un éducateur sportif et Manager Fitness d'un club en Alsace. Passionné de Bodybuilding, il est aussi un enthousiaste des courses OCR et prend un réel plaisir à participer à ce genre de compétitions demandant...

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