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Prise de masse musculation, comment grossir? Gainer ...
Nous l'avons testé, notre avis?
1) Qu'est-ce qu'une prise de masse ?
Une prise de masse consiste à augmenter de manière conséquente sont apport en calories, cette augmentation va favoriser (plus ou moins rapidement) la prise de force et de poids sous forme de graisses et de muscles.
2) Quelle est la différence avec une prise de muscle ?
Une prise de muscle consiste également a augmenter...
Effets à long terme de la musculation sur la testostérone ...
Broly
La musculation à long terme ne peut être bonne pour la production de testostérone endogène.
Des recherches scientifiques indiquent une hausse de la production de testostérone après un entrainement intense alors que d'autres démontrent l'inverse. Donc la fluctuation de la production de testostérone est très dur à prédire. Plus notre niveau est avancé, moins la réponse est positive.
Pendant un effort, le lactate provenant de l'acide lactique est...
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