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Prise de masse musculaire: Combien de protéines par jour?
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La première question que bien des gens se posent lorsqu'ils débutent la musculation et veulent prendre de la masse musculaire: combien dois-je ingérer de grammes de protéines par jour pour avoir des résultats optimaux? Quelle quantité de protéine va me permettre de prendre du poids? Écoutez cette vidéo pour avoir enfin votre réponse!
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1 truc étrange pour la prise de masse musculaire
Vous soulevez des poids constamment? Vous ingérerez un nombre élevé de protéines? Et vous ne voyez pas les résultats assez rapidement?
Regardez cette vidéo pour savoir comment accélérer vos résultats! Vous pourriez être bien surpris...!
Bon workout!
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