Journée type d'une femme en prise de muscle sec

Puisque nous, les femmes, on veut avoir un corps ferme et tonique, on adopte la journée type pour un maximum de résultat. Bon sport, avec de la motivation et une bonne alimentation, c'est le secret de la réussite !

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Par : XM-muscu

Thèmes liés : alimentation prise de muscle sec femme

FAST FURIOUS : HIIT pour BRULER ton gras et BOOSTER ta prise de muscles

Bienvenu à TOUS ! Force, foi et courage !

Qu'on veuille prendre du muscle ou sécher, contrairement à ce que l'on croit, le cardio est très important, il ne concerne pas seulement ceux qui veulent perdre du poids. Hommes ou femmes, en prise de muscles, en sèche ou perte de poids, cette vidéo nous concerne tous, cette vidéo est pour toi.

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Zélias Ainisse : Warrior Gym Army :...

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Par : Zelias Ainisse

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