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Comment prendre de la masse musculaire sans prendre de gras
Pour prendre de la masse musculaire sans que l'apport en graisse soit excessif, vous devez suivre trois règles.
Règle n°1 : Ingérer une quantité suffisante de calories
Vous devez trouver un juste en milieu entre une consommation excessive qui fait grossir et une prise trop faible qui empêche le gain musculaire. Privilégiez l'ingestion de calories le matin et après l'entraînement pour recharger les...
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Accusée de prendre des stéroïdes, Rafaela Ravena passe des tests pour prouver que son physique est réel
Le top modèle brésilien de 23 ans, Rafaela Ravena possède un physique de rêve. Comme souvent quand on gagne de la...
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The Rock a déjà pris des stéroïdes, mais que lorsqu'il avait 18 ans
La semaine dernière, The Rock a donné une interview pour "Fortune". Au cours de cet entretien la question des stéroïdes a été abordée par le journaliste. En effet, de nombreux internautes remettent régulièrement en cause les...
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