Site : http://physiquedereve.fr
Classement : 160 / 486
5 articles sélectionnés
MORPHOTYPE Quel est mon morphotype ... - Physique de rêve
Je souhaite recevoir toutes les infos
1/ Les morphotypes : c'est quoi ?
Femme ou homme, chacun a son propre morphotype, c'est-à-dire sa propre silhouette type définie selon des caractéristiques précises. On parle aussi de types de morphologie. Et savoir quelle est sa morphologie, c'est adapter son alimentation et son entretien physique.
Trois morphotypes
On dénombre trois types de...
Ectomorphe prenez du muscle | Physique de rêve
PinterestPartager
Je souhaite recevoir toutes les infos
vous êtes doté du morphotype ectomorphe comme Bruce Lee, Iggy pop, Robert Patisson, Johnny Depp, Cristiano Ronaldo, Lil wayne, Giabiconi Baptiste, Megan Fox, kate Moss, Gwyneth Paltrow ...
Comme vous le savez probablement déjà vous avez hérité d'un morphotype plus adapté à la course de fond qu'à la prise de masse. Mais comme rien...
Se Muscler | Physique de rêve
PinterestPartager
Je souhaite recevoir toutes les infos
Voici les secrets d'entraînement de Dwayne Johnson pour le film Hercule ou comment avoir les muscles de Dwayne Johnson.
La sortie du film « Hercule » a suscité beaucoup de réactions sur le physique musclé de Dany Johnson, réalisé par Brett Ratner le film retrace l'épopée fantastique du demi dieu hercule. Et comme d'habitude,...
Thèmes liés : programme d'entrainement musculation prise de masse seche / programme d'entrainement prise de masse seche / programme d'entrainement musculation prise de muscle / programme d'entrainement prise de muscle / programme d'entrainement musculation prise de masse
Transformation physique le secret des muscles de Hugh ...
Le programme de musculation de Hugh Jackman comment avoir le corps de Wolverine
Pour mieux vous mettre dans la peau de Wolverine, voici les détails de son entrainement hebdomadaire. Ses séance étaient à peu prêt répartie comme ceci :
L'entraînement comportait beaucoup de travail en superset.
« Le superset consiste à travailler les différents groupe de façon équilibré avec peu de...
Thèmes liés : programme d'entrainement musculation prise de muscle / exemple de repas pour prise de masse seche / programme musculation prise masse 4 jours / prise de muscle repas / programme d'entrainement musculation prise de masse seche
Poids Russe | Physique de rêve
La kettbell, souvent considérée en tant qu'équipement de musculation ultime dans les pays de l'est, est un poids traditionnel russe souvent fait en fonte et de masse élevée, elle est munie d'une poignée de prise fixe. Sa forme est similaire à une boule de canon pourvue d'une anse ce qui facilite son maniement lors de la réalisation des mouvements spécifiques à son utilisation.
Les...
Thèmes liés : prise de masse entrainement poids du corps
5 Ressources